あなたは頭で考えてパニックや不安を解消しようとしていませんか？

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パニック障害で辛かった日に、自分自身を励まそうと、録音したものです。 録音状態が悪く、聞き苦しい箇所もあるかもしれませんが、なにかの励みになれば ...