立ったり歩いたりするだけで痛い方必見!!

膝痛のセルフケア/ストレッチ編【からだ応援団】

膝と体のゆがみ・コワバリを取って膝痛を解消する方法を大公開!!←こちらをクリック!

膝痛といえど、痛みの原因は筋肉のアンバランスである事が多いの です。簡単なトレーニングとストレッチで解消!